ここ数日で寒くなって来ましたね！
いよいよ冬の到来。
少し固い言い方になりますが
アーユルヴェーダでは
からだを
天体や自然環境との相補的な関係性のなかにあるもの
と見ています。
、、、、
つまり、
自然の動き、季節の移り変わりに
影響されるのが身体ですよ
ということ。
もっというと
心身＝
からだだけでなく 気分（精神のうごき）も
ぜーんぶまるごと
天体や自然環境との相補的な関係性のなかにある
と、
そう見ています。
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急に寒くなって 気分が落ち込んだり
日が短くなって なんだか元気がなくなったり
冬はいつも やる気がおきなかったり
そんなことも全てアーユルヴェーダのケアの対象です。
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そして、元々オイルが特徴的なアーユルヴェーダ。
VATAという風の要素が増えておこる
この季節の乾燥や気分の変調には
オイルマッサージのセルフケアが
おすすめです。
重要なのはタイミング。
タイミングは入浴「前」！！がいいのです。
おふろの後ではなく
前！なのです♪
入浴前に皮膚に浸透さえておき
入浴中の発汗で
確実に
上がったVATA（風要素）を沈静化させます。
からだもこころも
しっとり落ち着く
アーユルヴェーダ的ホームオイルケアの
ワンポイントアドヴァイス
ぜひおためしくださいね。
本格的なオールハンドでのセラピストによる
アーユルヴェーダトリートメント
《＊１１月の残りご予約枠は11/29 (金) 14:30-16:00のみ＊》
となっております。
ご希望の方は こちら より
お申し込みください。
本格的な温浴施設でのスヴェーダナも好評です。
持続する身体のぽかぽかを
楽しむ冬に致しましょう！
※スヴェーダナ
＝アーユルヴェーダにおける発汗法のこと。
主に、アビヤンガというオイルトリートメントの後に心身の毒素を体外に出す為に
行います。
